和身體合作

以前的我對於那些可以看到神阿鬼阿的人,覺得非常的酷,也很嚮往可以更認識另一個看不到的世界。我原本以為我只是單純的好奇,後來才知道我真正嚮往的不是看到神鬼,而是瞭解背後更大的東西,那我隱約感覺的到卻又講不出來,(在當時)也沒有很多人在討論的東西,例如為什麼人要活著?意義是什麼?生命的意義是什麼?能量的存在,等等。

雖然一路都是旅程,但我以前真的很想要有那些奇異的體驗,像看到光阿,天使阿,直接跟神說話阿等等。除了鬼以外,我很想要親身經歷別人口中那奇幻的世界,我以為我追求的成就在精神面可以達到,所以身體不是那麼重要的東西。但我錯了,先別講那些老生常談說有身體才有一切的道理(雖然這些也是真的),我在這一年多更看重身體更使用我的身體後,我才知道原來和身體合作這麼重要。

事情的起頭是,以前的我一直覺得很飄,不是天馬行空常有很多想法的那種飄,是真的身體上的感覺,就覺得頭很飄很浮,我感覺不到我的腳,我以前不知道為什麼,現在知道原來我跟我的身體連結感很低,我常常會被其他時空的我拉走。去年我接觸了顱薦,在顱薦師的幫忙下,消融很多不屬於我的東西,我從那時開始,才真正感覺到我的腳。去年回台灣我大概去找了顱薦師三次,有一次很好玩,顱薦師看到我就拿出了三個調味料的罐子給我,跟我說,妳感覺看看,看妳有什麼感覺,我覺得妳一定會發現不同。很謝謝她這麼堅定的相信我,給我勇氣,我就半信半疑的把一個一個調味罐拿起來,閉上眼感覺。很奇妙,當我拿到罐子時,我可以感覺到身體變輕或變重,有一罐還有風吹過來的感覺,有一罐什麼感覺都沒有,是空的(物質上是有東西的喔,只是給我的感覺就是空的)。我被我自己嚇到了,第一次發現到原來身體這麼神奇。

我一直陸續的實驗觀察,我發現從觀察身體的感覺可以用在很多東西上。以水晶為例,在我拿到水晶後,除了發現不同的水晶會給我不同的感覺,我也發現同一個水晶擺不同的方向,我的身體也會有不同的反應。例如,當一個水晶的方向是對的,我會覺得呼吸很順,而且會感受的到這個水晶給我有愛的感覺、光的亮亮的感覺,或是屬於水晶的特色,但每當我轉90度幫水晶換方向時,可能因為水晶能量出不來,我會覺得身體變很重,甚至呼吸困難,然後我就會把水晶轉方向,一直轉到某個位置,我會突然覺得氣順了,而且身體可能變輕盈,我就知道~喔!!原來這個放法是這個水晶最適合的擺放方向。

我也發現,原來搭交通工具也會讓我的身體有不同反應。之前就有耳聞一些體質敏感的人搭大眾交通工具他們會不舒服,但我不懂是怎樣的不舒服。在我找回我的腳的隔天,我搭機捷帶孩子們去台北辦事,我一搭上機捷時,我突然覺得好重,有東西壓下來的感覺,讓我非常非常想吐,就算沒看鏡子,我也知道我的臉色一定很差,因為太想吐了,我的異樣連小孩都發現了,問我怎麼了?我還沒回答就剛好要下車,從慢車轉快車。不誇張,我才剛出車廂走到月台上時,我整個想吐的感覺就不見了,整個臉也沒扭曲了。小孩們也有發現,又問我剛怎麼了?我跟他們說我也不知道,但有在想難道是因為人太多嗎?這個想法馬上被驗證,因為在上快車的車廂後想吐的感覺馬上又出現。我才知道,阿~~原來這就是人家講的會被其他人的能量場干擾。而且真的好奇怪,我這次回台灣也有觀察到,只有在搭機捷的時候特別會這樣,其他捷運明明人也很多但不太會這樣,連這次去日本搭電車也沒這樣XD

我以前所嚮往靈性的一些能力,其實都是在這一年間越來越觀察我身體的反應,才知道原來這些感受我都有。講這麼多不是鼓勵你去追求一些能力,只是想講,如果你跟我一樣,對靈性的世界非常好奇,其實最該有的基礎可能是和自己的身體合作,去慢慢觀察,紀錄這些身體的反應。

我開始不鄙視自己的身體(嗯對~之前的我很誇張XD),除了發現身體可以告訴我很多東西以外,也因為看到「麻瓜通靈日記」這本書的一小個故事,我很喜歡。

以下文字截錄自「麻瓜通靈日記」 – 王艾如(大寶) P.165

我想暫停一下,先說一個故事:曾經有個人去上內觀課,前幾天他還算

認真學習,到了第五天,老師四處走走,到每個人的小關房去個別指導。老 師來到了他的門前,問他:「你有什麼感受?」

他回答:「沒有感受。」

老師驚訝地說:「是嗎?我看你滿身大汗,連衣服都脫了,不是嗎?」 他抱怨地說:「對呀,這個小房間熱死人了,害我流得滿身大汗!」

老師說:「很熱,不就是一種感覺嗎?」”

我真的真的很喜歡這個很有寓意的故事,他給我好大好大的提示和啟發。讓我開始也重視身體給我的感覺,讓我到今天打開了更大的(靈性世界的)視野,哈哈。

我還有很多身體的感受讓我發現的事,但總之…只是想講阿,身體好重要,就算你是超追求精神上的能力,那也需要身體的支持才有辦法繼續,一起加油。

實驗 2: 觀察身體告訴你什麼

目的: 瞭解身體透過不同感受給你的訊息。

注意事項:

  • 像第三者一樣,客觀的、不批評的觀察自己的身體反應和心理的感受,並誠實紀錄。
  • 從頭開始一路往下到腳的掃過一遍,紀錄下來。
  • 剛開始可以從二分法開始觀察,紀錄正面的感受(輕盈、開心等),負面的感受(重、難過、想吐等)。

步驟:

基本進階
第1~3天每天找一個空檔,安靜的自己一個人,問自己以下問題:
. 現在心情如何? 開心的?重重的?悶悶的?
. 身體有哪裡不舒服嗎?
=> 怎樣的不舒服? 悶悶的,重重的,刺痛的?
=> 1是還好 10是最不舒服的話,你的不舒服是幾分?
.其他細節,例如我覺得背涼涼的,很冷
除了一個空檔外,可以早中晚都各紀錄一次,或是增加紀錄次數。
第4~6天觀察吃下不同的食物後心理和身體的反應,像是胃會不會脹氣,排便有沒有順暢,情緒起伏是否變大。對照組會幫助你更好觀察,對照組的設計可以包括以下情況:
. 一餐只吃蔬菜 VS 一餐只吃肉類。
. 一餐吃比較多蔬菜 VS 一餐吃比較多肉。
. 一餐不吃澱粉 VS 一餐有吃澱粉
. 一餐吃辣 VS 一餐不吃辣
把食物的分類變更細,例如以下的分類:
. 豬肉 VS 牛肉
. 雞胸肉 VS 雞腿
. 根莖類蔬菜 VS 葉菜類
. 朝天椒 VS 糯米椒
第7~9天接近不同時,觀察自己心理的感受和身體的反應。
像是以下情況:
. 一接近某個人原本很煩躁的情緒就緩和許多?
. 看到某個人就很生氣/煩燥/想逃跑,或者開心/放鬆/想一直待著?
. 身體會變重?變輕?想吐?
. 持續觀察對同一個人的反應是否會變不同。
. 對哪些人會有一樣的身體反應?例如:都很開心,都很煩燥。
. 你的這些感受,通常是來自身體的哪裡呢? 像是心,胃,全身
第10~12天進入不同空間、地點時,觀察自己心理的感受和身體的反應。像是以下對照組:
.戶外/戶內,建築物裡/大自然,海邊/山裡,人多的地方/人少的地方。
.覺得開心/輕盈/被充滿電 或 害怕/煩燥。
. 身體會變重?想吐?
. 持續觀察對同一個地點的反應是否會變不同。
. 對哪些不同的地方會有一樣的身體反應?例如:都很開心,都很煩燥。
. 你的這些感受,通常是來自身體的哪裡呢?像是心,胃,全身
第13~15天選定一個常常會發生的狀況,在這幾天觀察遇到同樣狀況的心理或身體反應。
選不同的狀況觀察。
第16~18天選定一個可以碰觸到,靜態的東西,例如: 某樣水果,某個盆栽,某棵樹,某個礦石。在這幾天都按照下面步驟來實驗。
1. 在碰觸這樣東西前,先用上列”第1~3天”的觀察方式,靜下心觀察自己。
2. 碰觸這樣東西,閉上眼觀察自己的身體和心理跟碰觸前有沒有不一樣的感覺? 例如: 一碰觸到就覺得心變輕/變重,變開心/不開心,身體上的變化。
3. 停止碰觸,再一次觀察不碰這樣東西後,心理和身體上有沒有回復到1的狀態。
4. 再碰一次,自己心理或是身體的變化和第2步的感受是否雷同?
(就算沒有任何變化也都沒有關係,這只是個實驗和觀察,重點是給自己一個機會探索。)
. 當這樣東西轉換不同方向時,會有不同的感覺嗎? 以礦石為例,把礦石往右轉90度然後放在手上,你有沒有不同的感覺? 例如不能呼吸,或呼吸很順,身體變輕,等等。接著,再繼續轉90度,再次感受,一直換不同的方向再觀察自己的感受。
. 選不同的東西觀察。

實驗結果:

  • 這個實驗沒有一定的結果,因為每個人都不同。
  • 第4~6天的實驗結果可能是自己原本就比較熟悉的,因為過往的飲食經驗讓你知道哪些食物適合自己,而你有記住這些經驗。其他天的實驗可能是你比較沒有注意過的,所以實驗二提供了一些方向讓你觀察自己。當你越來越瞭解自己的身體,就像知道吃麻辣鍋隔天可能會拉肚子一樣,有一天你會知道可能比起海自己更喜歡在山裡,與其一個人在家更喜歡大家一起狂歡,持續的觀察可以幫助你越來越開心或健康。

Scroll to Top