這幾天耐性用光，超想離家出走遠離小孩一下。
剛老大看到外面車超多，就很生氣的說外面車好多！
我：外面車多你生氣什麼？（也很兇）
然後我們就看著對方笑了。
我也因為他看到他自己的情緒，幫助我看到我那煩躁到不行的情緒，瞬間，我身上的烏雲好像就消散了，心情開朗了起來。（外在條件完全沒變喔，在我寫這篇時他們兩還是一樣吵。）
我變正常了，不像刺蝟了，開始跟兒子開玩笑說我剛就像超大的火柴棒，任何事就算一個聲音都可以被點燃，我們又笑成一團。
已經不知道第幾次，只因為看到自己萎縮的情緒就讓自己從那情緒裡解脫，我沒有抵抗我負面的感受，只是察覺到我有這情緒，接下來就讓我跟那情緒脫勾了，真的很神奇！
在這亂亂的世界裡究竟可以教孩子什麼？我想教的是讓他們知道快樂，成為快樂。看到自己的情緒我覺得就是方法之一。
大概30分鐘前我還超厭世的在買菜，沒想到因為老大亂發脾氣反而把我救出來XD
