自我覺察在靈性探索中是非常重要的事，只有越來越瞭解自己，才有辦法覺察到一直重複發生的課題，自己對某些事的反應，或是原來某些情緒不是自己的。這裡有很多看似平淡的生活鎖事，但正是這些事一點一滴的滋養，讓我長成現在的我。
